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B族维生素的作用及功能

来源:www.gzzuike.com 时间:2024-05-15 20:03:05 作者:应有功能网 浏览: [手机版]

  B族维生素是指一类水溶性维生素,包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9维生素B12应~有~功~能~网。这些维生素在人体内具有重要的生理功能,能够维持身体的正常代谢、神经系统、消化系统管系统的健康。

B族维生素的作用及功能(1)

维生素B1

  维生素B1也称为硫胺素,是一种重要的辅酶,与人体的能量代谢,能够将碳水化合物转化为能量。此外,维生素B1还能够保护神经系统、心脏肝脏的健康,促进胃肠道的正常运作。缺乏维生素B1会导致脚气病疾病。

维生素B2

  维生素B2也称为核黄素,是一种重要的辅酶,与人体的能量代谢细胞呼过程应+有+功+能+网。此外,维生素B2还能够保护眼睛、皮肤口腔的健康,促进红细胞的生成。缺乏维生素B2会导致口腔溃疡、皮肤炎症疾病。

维生素B3

  维生素B3也称为烟,是一种重要的辅酶,与人体的能量代谢细胞呼过程。此外,维生素B3还能够调节糖水平,保护心脏管的健康。缺乏维生素B3会导致痴呆、皮肤炎症疾病来自www.gzzuike.com

维生素B5

  维生素B5也称为泛,是一种重要的辅酶,与人体的能量代谢蛋白质合成过程。此外,维生素B5还能够促进肠道菌群的健康,维护皮肤头发的健康。缺乏维生素B5会导致皮肤炎症、头发脱落疾病。

维生素B6

维生素B6也称为吡哆醇,是一种重要的辅酶,与人体的蛋白质代谢神经递质的合成。此外,维生素B6还能够维护免疫系统管系统的健康,缓解月经不适症状应.有.功.能.网。缺乏维生素B6会导致、皮肤炎症疾病。

维生素B7

  维生素B7也称为生物素,是一种重要的辅酶,与人体的蛋白质、脂肪碳水化合物代谢。此外,维生素B7还能够维护皮肤、头发指甲的健康,促进胎儿的正常发育。缺乏维生素B7会导致皮肤炎症、头发脱落、胎儿疾病。

维生素B9

  维生素B9也称为叶,是一种重要的辅酶,与人体的DNARNA的合成应有功能网。此外,维生素B9还能够促进胎儿的正常发育,预防胎儿神经管缺陷疾病。缺乏维生素B9会导致、神经管缺陷疾病。

B族维生素的作用及功能(2)

维生素B12

  维生素B12也称为氢胺,是一种重要的辅酶,与人体的蛋白质、脂肪碳水化合物代谢。此外,维生素B12还能够保护神经系统管系统的健康,促进红细胞的生成。缺乏维生素B12会导致、神经系统疾病疾病GPX

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